חן מתתיהו – יועצת שינה 052-8289583

ייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות עד גיל 5

חן מתתיהו בNovember - 5 - 2012

המסע שלי ל-10 קמ

המסע שלי ל-10 ק”מ

בסוף הסיפור תבינו איך זה קשור לתהליך ייעוץ שינה.

בטח שמעתם על מירוץ נייקי שהתקיים בתאריך 30.10.2012 בלילה.

אני שמעתי עליו חודשיים לפני כשגיסי נרשם למירוץ.

התגובה הראשונה שלי היתה, “לרוץ?!… זה משעמם ודופק את הברכיים!” וחשבתי, למה לעשות זאת לעצמי… אבל הרעיון נכנס לראש ולא הרפה ממני…

שבועיים לאחר מכן פשוט נכנסתי לאתר של נייקי ונרשמתי למירוץ ואז היתה לי התחייבות כלפי עצמי… לא יודעת מה בדיוק עבר לי בראש אבל זה הציק לי וכנראה היה צריך לקרות.

טוב….עכשיו מה? להירשם למירוץ נרשמתי…נשארו 5 שבועות להתאמן.

למי שמכיר אותי יודע שאני אפילו לא עושה הליכות לכושר כלומר אני מתחילה מאפס!

אז מה עושים? מתכננים!

הדפסתי מהאינטרנט תוכנית אימונים ל-5 שבועות ויצאתי לדרך!

בפעם הראשונה רצתי כ-3 ק”מ וזה לא היה נורא כמו שחשבתי…

בפעם השנייה, לאחר כ-50 מטר, בקושי יכולתי לזוז אז חזרתי הביתה ובעלי אמר לי קדימה רוצי, את יכולה…. ורצתי, כאב לי בטירוף אבל רצתי…

בפעם השלישית כבר נדלקתי ונתפסתי…

לא אשקר, חלק מהריצות היו מאוד קשות, בעיקר בכל פעם שעליתי בק”מ ואפילו היתה לי הפסקה של כמה ימים בתוכנית בגלל כאב ברגל ..אבל המשכתי והתמדתי.

יומיים לפני המירוץ הצלחתי לרוץ 9 ק”מ וזה היה הישג בעיני (בעיקר שהצלחתי לדבר אחרי… :-))

הגיע יום המירוץ!

רחובות ת”א סגורים…את האווירה של 20,000 רצים, מוסיקה וחשמל באוויר קשה לתאר במילים.

בסביבות 9 התחיל המירוץ. 3 ק”מ ראשונים ראיתי כוכבים, לא יכולתי לנשום, האשמתי את הלחות של ת”א…את זה שהסתובבנו 3 שעות לפני המירוץ…אבל כל הזמן המשכתי לרוץ.

לאחר כ-3.5 ק”מ פשוט התחלתי ליהנות, מהמוזיקה, מהריצה ומהאנשים.

כל קילומטר היו שלטים גדולים שהנה עברנו עוד קילומטר…

ואז הגיע הק”מ ה-7….

הקרסול של רגל שמאל שלי מעט חלש ויחד עם חוסר תשומת לב שלי לדרך מצאתי את עצמי על הרצפה…

הכאב בקרסול והמכה שקיבלתי ברגל ימין היו נוראים, לזכותי עמדה אישה מדהימה, בת דודתי שרצה יחד איתי, פשוט עצרה ועזרה לי לקום.

אני זוכרת שהיא הציעה שאני אפסיק את הריצה.

המחשבה האוטומטית שעברה לי בראש הייתה: “הגעתי עד לפה ואין סיכוי בעולם שאני עוצרת!”

אז קמתי והמשכתי לרוץ.

שלושת הק”מ האחרונים היו קלים יותר מכל הריצה כולה ואחרי שעה ו-13 דקות סיימתי את המירוץ מאושרת!

בדיעבד כשהגעתי הביתה גיליתי שנקעתי שוב את קרסול שמאל….

למה אני מספרת לכם את זה? איך זה קשור לייעוץ שינה?

מכיוון שהתהליך שאני עברתי מאוד דומה לתהליך שינה: ההחלטה שהולכים לשנות משהו, תוכנית העבודה והליווי הצמוד וכמובן כל העליות והירידות בדרך… אבל התוצאה הסופית וההרגשה שהצלחנו שווה הכל!!!

אהבתם את הסיפור? תגיבו פה למטה או ששתפו בפייסבוק.

וגם השנה אני הולכת לרוץ את נייקי. 29/10/2013. ניפגש בכיכר רבין…..

חן.

 

Share

3 תגובות so far.

  1. יעל says:

    גדול!!!!!
    סיפור מעולה עם מוסר השכל מעולה!
    כל הכבוד חני,
    ב ה צ ל ח ה!!!!

  2. אילן says:

    חן, אין עליך!
    כל הכבוד על ההתמדה וההצלחה וקדימה למירוץ הבא! :-)

    בסוף עוד תרוצי מרתון…

    אילן

  3. שחף says:

    חני את מלכה! ובאמת שאין עליך בעולם..
    כל אמא, כל זוג שיזכה לליווי שלך יזכה במתנה הכי גדולה שקיבל בחייו.

    כל הכבוד, אוהב אותך!

השאר תגובה


PLAY ME!