חן מתתיהו – יועצת שינה 052-8289583

ייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות עד גיל 5

למי מיועד ייעוץ שינה?
ייעוץ שינה מיועד לכל אותם הורים לילדים בני 5 חודשים ועד חמש שנים, שלהם בעיות שינה ורוצים לפתור את הבעיה בצורה נכונה , הדרגתית, עם מתן מענה לילד/ה בכל שלב ושלב.
יחד איתכם נוכל להקנות לילדכם כלים להירדמות שילוו אתכם ואותם לאורך כל חייהם.

חשוב לדעת: הירדמות עצמאית אינה מתפתחת לרוב באופן ספונטני אלא בעזרת ההורים.

חשיבות השינה לתינוקות וילדים:
מבחינה פיזיולוגית שינה איכותית ורצופה של תינוקות וילדים חשובה להתגבשות הזיכרון, חילוף חומרים תקין, ריכוז, חיזוק מערכת החיסון, הורמון הגדילה מתפתח בזמן השינה.
הקניית הרגלי שינה טובים לתינוקות וילדים מעניקה תחושה של ביטחון ועצמאות לילד מכיוון שהוא מבין שהוא יכול להירדם לבד ללא עזרת הוריו וללא תלות בשום גורם חיצוני אחר (בקבוק, שד, נידנוד).
בזמן התהליך נרקם קשר חזק בין ההורים לילד, בכל שלב ההורה מלווה את ילדו בכל שינוי ותמיד נמצא שם בשבילו , נוצרת תחושת אמון לילד שמבין שתמיד יש מי שיעזור לו בכל זמן שבו יחווה קושי, פחד או תסכול.

כמה עובדות שחשוב לדעת:

  • לתינוק לוקח כ-20 דקות להירדם.
  • שגרה במשך היום עוזרת לכיוון השעון הביולוגי של התינוק.
  • שינה מביאה שינה- תינוק שישן במשך היום ישן טוב יותר בהמשך הלילה.
  • גורמי תלות- ילדים נוטים לפתח עמידות לגורמי תלות חיצוניים מה שמשפיע בתחילה לא משפיע בהמשך.
  • דפוסי שינה של תינוק ימשיכו איתו שיגדל.
  • מחזור של שינה של ילד ותינוק הוא שעה.
  • סימני עייפות: שיפשוף  עיניים, גירוד באוזן, גירוד בראש, פיהוק , ירידה באנרגיות וכמובן בכי.

Share

PLAY ME!