חן מתתיהו – יועצת שינה 052-2222283

ייעוץ שינה לתינוקות ופעוטות עד גיל 5

התינוק לא ישן? התינוק לא נרדם? להלן התהליך שנעבור יחד

1. פגישת אבחון*:
התהליך המשותף שלנו מתחיל משיחת אבחון שמטרתה ללמוד על הרגלי השינה של ילדכם, על גורמי התלות שילדכם תלוי על מנת להירדם וכמובן על סדר היום של ילדכם.

*לישראלים בחו”ל פגישה באמצעות SKYPE.

תיאום ציפיות:
היעד שאני מציבה בתהליך הוא שהילד יירדם באופן עצמאי בשנות היום והלילה וכמובן שישן שנת לילה מלאה. בשיחה שלנו תעלו גם אתם את היעד הסופי שלכם ויחד נבנה תוכנית עבודה מתאימה לכם.

2. תכנית עבודה אישית:
בתום הפגישה נגבש ביחד תוכנית עבודה ייחודית המותאמת לכם, אותה ניישם עד שנגיע ללילות שלמים של שינה רצופה.
מרגע זה אנו מתחילים מסע יחד שבסופו נגיע למטרה הסופית והיא לעזור לילדכם לישון (ולא פחות חשוב – גם לכם…)
תוכנית עבודה כתובה תשלח אליכם ואני אלווה אתכם בצורה יומיומית בטלפון ובמיילים.
גורם חשוב בהצלחת התהליך הוא דיווח מפורט שלכם בכל שלב ושלב , הדבר מבטיח את התקדמות והצלחת התהליך, הקשר הרצוף בינינו חשוב על מנת לעבור את כל רגעי הרגרסיה שהינם חלק בלתי נפרד מהתהליך.
עקביות והתמדה בתוכנית היא גורם מפתח נוסף בהצלחת התהליך!

3. ליווי צמוד:
תמלאו מדי בוקר טבלת מעקב פשוטה, המאפשרת להעריך באופן מהימן ועקבי את התקדמות התהליך ותקבלו משוב מדוייק על כל לילה.
תקבלו תמיכה מלאה במייל ובטלפון/SKYPE* למשך כל התהליך.
*לישראלים בחול

4. אורך התהליך:
תכנית העבודה משלבת בין ניסיוני הקודם בתהליכי לימוד הרגלי שינה לבין התאמת התוכן למשפחה בהתאם לאבחון הראשוני.
תהליך השינוי נמשך בין 4-6 שבועות (הגעה ליעד הסופי) + כשבועיים תקופת הטמעה.

5. עקרונות היסוד של התהליך:
היענות לבכי לאורך כל התהליך
– ילד בוכה וזקוק לנחמה , יש להרגיעו , ברגע שנרגע יחזור למיטתו.
כמו בכל שינוי גם כאן זקוק הילד לזמן על מנת להסתגל למצב החדש.
הורדת גורמי התלות (נדנוד, הנקה, ידיים וכיוב’) תעשה באופן הדרגתי ולא פתאומי.
חלק בלתי נפרד מהתהליך כולל את ההורים – הילד קולט מסרים מההורה, חשוב שההורים יעבירו את המסר לילד על מנת למנוע בילבול.

6. הצלחת התהליך:
התכנית מחזיקה ב-92% הצלחה!

ההצלחה תלויה אך ורק בכם ההורים.

7. מחיר ייעוץ שינה: יש ללחוץ על הקישור

Share

PLAY ME!